问：榕老师编制的《大学生学业倦怠问卷》及其评分标准，还有结构分析，三个维度分别有哪些题……
- 答：连榕的《大学生学习倦怠调查量表》[17]，该量表包括20个项目，分为族雀情绪低落（8个题目）、行为不当（6个题目）和成就感低（6个题目）三个因子。该量表三个分量表与总量表之间的相关为0.914、0.799、0.704（ρ<0.001），总体的克隆巴告悉赫α系数为0.865，各维度的α系数：情绪低落0.812，行为不当0.704，成就感低0.731,证明该量表结构效度良好，内部一致性信度较高。该量表采用5级评分制，其中反向题反向计分。被试得分越高，表明他的学习倦怠程度越高。
第一部分：项目1、3、6、8、11、13、15、18为反向题。情绪低落因子包含袜穗乎4、7、9、17、5、2、20、12；行为不当包含1、10、16、14、19、8；成就感低包含3、15、11、13、6、18。
问：请问这张图里面的spss怎么做？这是学习倦怠情况调查量表，总共三个维度，我想的出每个维度的平均分，
- 答：把每个维度下的问题得分相加求和或者求均值，具体看人家猛闭的计扒拿分春知搭方法就可以了。（南心网 SPSS问卷数据分析）
- 答：方差分析，和独立t检验
问：怎么预防和消除学习过程中的心理疲劳？
- 答：怎样才能有效地消除心理疲劳呢？下列8种方法值得一试：
一、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种愉快的发泄方法；
二、基春丛高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默，听别人搏樱说话同样是一件惬意的事情；
三、放慢生活节奏，把无所事事的时间也安排在日程表中；
四、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力；
五、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，从此不再耿耿于怀，继续正常地工作；
六、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；
七、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然如梦；
八、既然昨天森斗及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。 - 答：心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，
心理的压力呢一般是因为自己对自己的期望或者是要求而造成的，有时候呢，也是因为自己对自己情绪的一种压抑。
曾经有一个心理学的老师告诉我对自己心理压力解决的办法。有两句话很重要：你快乐所以你笑，你笑所以你快乐。你难过所以你哭，你哭所以你难过。也就是说情绪可以影响行为帆坦，派和行为也可以影响情绪。有压力或者是不好的情绪的时候不可以过多的压抑自己，而是要发泄出来。比如说心里很难过的时候哭过就好很多。那就是一种心理放松的方式。另外的还有，比如喊，说，尘轿盯听，写，动，打坐，冥想，放松等等。
相比起心理来讲的话呢，身体其实更加的忠实的对我们提出‘状述’。 - 答：心理疲劳会造成人的情绪轿桐低落，消弱人的行为动机和意志力，使人丧失生活乐趣。心理疲劳是由于神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作所引起的。要消除心理 疲劳，应注意以下几点：
1．保证睡眠。充分的睡眠是使大脑保持良好学习状态的必要条件。剥夺睡眠时间用来学习虽有一时之效，却使大脑过度疲劳，产生对学习的厌倦感。积极的学习最好在午夜之前结束。如果不能马上入睡，可以躺下来听听外语录音或者闭目背诵公式。这样既可多得知识，又可促进睡眠。
2．变换对象。长时间学习一种内容最容易疲倦，最好是没等疲劳就换一种学习内容，因为变换对象也是一种休息。学习内容可以跨科变换，比如从理化变到文史，也可以同科变换，比如学外语时听说读写译交替进行亏知。这样学习印象深刻，感觉新活，自然不累。
3．以动制静。坐着学习久了使人身心倦怠，此时几分钟的运动要比死命的坚持好得多。考上北大的陈小凌就有这样的体会：“学习时间长了，出去做做操，跑跑步或者听听音乐，可以提高复习质量。高考前不应该是没有阳光和笑声的日子，要使它轻销帆消松加愉快。”你看，这种心态多好！
4.案头只放一本书。有的同学把卧室变书房，各科书本从书桌、沙发一直摆到床上。这种看似方便的方法，会给人一种泰山压顶的感觉，没等看书先感到沉重。可以把一天必读的书排个号，放在旁边，书桌上只放一本书。这样学习起来有条不紊、忙而不乱。 - 答：一、健康的开怀大笑是消除疲劳的最好方法，也是一种裤岁愉快胡氏睁的发泄方法；
二、高谈阔论会使血压升高，而沉默则有助于降压，在没必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样是一件惬意的事情；
三、放慢生活节奏，把无所事事的时间核改也安排在日程表中；
四、沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力；
五、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，从此不再耿耿于怀，继续正常地工作；
六、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候说“不”；
七、夜深人静时，悄悄地讲一些只给自己听的话，然后酣然如梦；
八、既然昨天及以前的日子都过得去，那么今天及往后的日子也一定会安然度过，多念念“车到山前必有路”。
