问：关于刮痧减肥 你了解多少
- 答：刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
注意事项
刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。
（1）刮痧注意保暖
减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
（2）注意刮痧时间
减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗，以保护正气。减肥者所需刮拭的部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1—2种即可。
（3）刮痧后饮用热水
减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
（4）刮痧后洗浴的时间
减肥者治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
问：刮痧真的能减肥么。
- 答：stern coast of Great Brita
- 答：你好，刮痧减肥真与假刮痧减肥真与痧是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血,刮痧疗法迅速消除体内毒素,活血化瘀,疏通经络,变阻带为通畅,对疼痛性疾病有立竿见影的效果.痧的排除可清洁经络,净化体内环境,激发经气运行,对气滞血瘀引起的五脏六腑病变也有显著疗效.
- 答：能减肥的，刮痧减肥是侧重于减脂肪。
经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，保证心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。
扩展资料：
刮痧减肥是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础,用牛角、玉石等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮拭应选择环境，根据减肥者体质选择适当的手法综合治疗。
参考资料： - 答：可以的。砭石刮痧减肥法：
1、两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握砭石刮痧板，沿肋骨的下缘从腹部一侧开始向另一侧刮拭，一直刮到小腹。
2、先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，最后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左顺序刮，力度要适中，不要刮伤皮肤，来回刮20圈，身体就会微微发热。
3、选择早晨起床后或者晚上睡觉前刮痧，每天1-2次。睡前刮痧有利于次晨排便。此外，还可以站着边看电视边刮痧，时间控制在15分钟左右。转自砭萃网 - 答：走在大街上，经常能看到各种减肥美容中心打着针灸减肥、刮痧减肥、汗蒸减肥的旗号，一般都会用夸张的广告词来证明他们的减肥方式真的很有效果，收费还非常贵！体验过后就知道，这些店除了帮你做上述这些刮痧针灸之类的服务，就是嘱咐你不吃或少吃食物、多吃蔬菜。真相是，目前没有任何研究证据证明刮痧能让人变瘦，刮痧还能把你吃进去的红烧肉刮出来还是咋滴？如果你真的管住嘴、迈开腿了，就算不做刮痧和针灸，照样瘦！
所以，减肥一定要脚踏实地，运动和饮食合理搭配，如果幻想靠刮痧减肥，我劝你还是刺猬玩气球——放弃吧！ - 答：刮痧可以排毒，帮助排除体内的寒气，至于减淝没有多大的关系
主要还是调整自己的饮食和作息，平时不要熬夜，坚持锻炼
早餐要营养，现在很多年轻人为了减淝不吃早餐是错误的
午饭晚饭保持清淡。也可以通过 帕丝林 养成易廋体质哦 - 答：腹部刮痧确实有比较好的减肥功效。
刮痧方法：两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部。手握泗滨砭石标准刮痧板，在胸部沿肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹，从一侧开始向另一侧刮拭。先从肋骨的下缘用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，顺序按由上往下，由左到右，再由右到左刮拭，力度要适中。
注意事项：1、一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，刮痧可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。2、如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。3、砭萃网提醒每天只需要刮1-2次，可以选择早晨或者晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。
希望我的回答可以帮到你，望能采纳！ - 答：有效果，但因人而异。如果刮痧减肥取得效果后控制饮食、保持适量运动是会不反弹的，每天慢跑十分钟效果就很好了!
- 答：不能，其实减肥，还是要靠自己，胖子不是一天两天胖的，有一个过程
不管用什么方法，都是需要自己管住嘴，因为比较是减肥，记住摄入量小于消耗量，是不可能长胖的
减肥还是首选公认的9天见效的雷3，效果不必多说，口碑足以证明一切
问：刮痧可以减肥吗
- 答：效果不明显啊，减肥要多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。
此外，多吃富含纤维素的食物，不差钱的话，雷5这样的膳食纤维食物是不二之选 - 答：能减肥的，刮痧减肥是侧重于减脂肪。
经常刮痧能减肥。俗话说“十个胖子九个虚”，虚就是指阳气不足。过刮拭脾经和肾经上的特定经穴，达到调理体质、平衡阴阳、疏通经络、行气活血，加快血液和水份代谢的目的。在刮痧时，女性应该注意调节心态，学会缓解压力，保证心理和生理的放松，从而达到健康和减肥的双重目的。 - 答：刮痧不可以减肥，刮痧必须由专业人员操作，不然会损伤身体。
- 答：对于刮痧我们并不陌生，大多数人都知道刮痧可以排毒养颜，但是其实刮痧还有一个作用，就是刮痧能够减肥，但是通过刮痧来达到的减肥效果比较小，刮痧能够减肥是因为以下原因。一、刮痧能够去除湿气，除去身体多余的水分，从而达到减肥的效果。
经常看到有关减肥的文章或者评论中提到减水分的情况，通过刮痧来减肥，其实减掉的就是身体里多余的水分，并不是脂肪。但是当身体里多余的水分被排出去后，体重确实会变轻，而且由于身体没有之前那么水肿，整个外形看起来也会更加消瘦，从而达到减肥的作用。不过，通过刮痧祛湿的办法减肥是非常容易反弹的。二、刮痧可以提高人的身体代谢，从而使人体的废物更容易排出去。
大多数人知道的刮痧作用就是排毒养颜，其中的排毒就是排出去人们身体的毒素，当这些毒素被排出去时，我们也会感觉到身体更加轻松。而且通过刮痧提高人的代谢功能，也能让人摄入的食物更容易被消化分解，而不是转化成脂肪，变成我们讨厌的肥肉。三、刮痧可以刺激穴位，促进减肥速度。
在刮痧的时候，专业的医生会刺激部分穴位来疏通我们的经络，这个时候我们身体的脂肪也会处于一种比较柔软的状态，如果这个时候通过控制饮食或者运动的方式来减肥，有了刮痧的辅助效果会更好。
总的来说刮痧减肥是可行的，但是仅通过刮痧来减肥，达到的效果却不明显。所以想要减肥的人还是要遵循那句老话，管住嘴，迈开腿，少吃多运动才能更快更健康的减肥。减肥这件事情不能一蹴而就，需要一个坚持的过程，但是当你坚持瘦下来会觉得非常有成就感。 - 答：砭石刮痧以中医经络腧穴理论为指导，使用砭石刮痧板在人体的经络穴位处进行点按和刮痧，可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，达到健康减肥的目的。
