问：让自己走出舒适圈，你有哪些好方法？
- 答：站在风口上，猪也能飞起来。
若想走出舒适区，需要一步一步慢慢来
不要想着一下子就能迅速跳出你的舒适区之外，这样只会让你感到不知所措从而再次逃回自己的舒适区。
你要一步一步去慢慢克服心中的恐惧。如果你希望自己掌握在公共场所演讲的能力，那么你现在就需要抓住每一次在小组里发言的机会。你甚至可以在家人和朋友面前练习演讲。
多和喜欢冒险的人亮歼在一起
这一步没有什么可替代的。如果你想做一件事情并变得擅长，那么你就必须敬掘冲多和正在做这件事情的人呆在一起，从他们身上进行学习。毫无疑问，他们的影响会对你个人的行为产生影响。
在你试图找借口的时候，要诚实地面对自己
不要这样说：“哦，我现在没时间做这件事情。”相反，你需要对自己诚实，要这样说：“我害怕做这件事情”。
不要给自己找任何借口，要诚实地面对你自己。这样你就能更好的面对那些困扰你的东西，提高你进步的可能性。
知道跳出舒适区是如何让你受益的
拥有在公共场所演讲的能力对你个人成长和职业发展都有哪些益处？要把这些潜在益处都记下来，让它们作为你在前行过程中战胜恐惧的动力。
不要太把自己当回事
当你犯错误的时候，要学会自嘲。冒险将不可避免地带来失败和挫折，这在很散圆多时候会让你在别人眼里看起来很可笑。当别人拿自己开玩笑的时候，不妨适当地学会自嘲，不要太把自己当回事。
专注于乐趣本身
要学会享受走出舒适区的过程。享受发现那些曾被自己忽略的有关自己的事情的乐趣。 - 答：第一步是认识到超越自我的重要性。人人都想过安逸的生活，但是又有谁愿意自己一直毫无长进呢？突破自己性格，身体和思想上的种种局限，做到自己以前不能做到的，这样才能进步和成长。大多数时候自己没办法实现自己的目标，都是因为没能做出应该做出的自己不愿或者不敢的努力。
第二步是克服心理障碍。其实走出舒适圈不是什么可怕前贺的事，其实我们从出生以来已经走出了太多的舒适圈，只是我们到了一定的年龄就开始变懒了。一点点地尝试自己的临界点，在这个边缘体验自己的感受变化，一次不行再多试几次，即使失败了也没什么，反而应该高兴自己做出了以往不敢做的事情，而这件事情还对自己的成长和发展又重要促进作用。
第三步是设定进步后的奖赏。这个方法是我的私人小妙招，以前我在好几个问题的处理中都用到了。做出改变和牺牲之前，先给自己设定一个达成目标后的奖励，哪怕是很小的一个礼物也行。这样自己不但有动力，还能让自己下一次态手更欣然接受这种挑战。
第四步是安排好时间。帆悔嫌有的人每天忙的不可开交，根本不可能完成任何除了工作之外的其他目标。有的人每天闲的不知道干什么才好。这两种极端的人有一个共同的问题，就是很难走出舒适圈，一个是没时间，一个是什么都不想干，其实两者都是在为自己不去突破自我找借口。强制安排固定的时间来完成自我突破，把它当作最重要的事来做，其实它在我们的人生当中的的确确事第一重要的事情。 - 答：要走出舒适圈要做到以下几点:
①给自己一个跳出舒适区的理由，制定一个目标。
人生最怕就是没有离开舒适区的勇气。你和优秀的人差的不是智商,是努力。
②建立自信，不要怕失败,怕被人否定,怕被人嘲笑。
托尔斯泰说过，多么伟大的作家，也不就是在书写他个人的片面而已。没有完美的人，我们也祥宏型没必要自卑。选择怎样生活的主动权是掌握在自己手里的。
③摆脱技能陷阱，改变思维方式，改变做事方法。
我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终使得我们一直只会做擅长的那些事。做那些我们擅长的做，我们会很有自信，很有成就感。那样你就掉入了技能陷阱里，我们因擅长做某一工作，就只埋头做这种工作，长此以往出现的情况是一直在原来的岗位上。要想打破这一现象，就得改变自己的思维方式，改变自己的做事方法。乐绝谨于拓展自己的知识盲区，结合目前的发展趋势，对工作进行适当的谨猜调整。去尝试一些以前从来没有做过的事。
④保持持续性自律，而不是间歇性的自虐。
做到了，你就走出来了。 - 答：舒适圈是一个相对的名词，首先对于舒适圈应该有自己的、对应于自樱谈己实际情况的理解，对于你自己而言，什么才是对于你的心态的，舒适圈？可能是假期追剧没有学习让你感到追剧是你的舒适圈，历颂困可能是没有跳脱出自己的专业领域去了解更多专业知识的舒适圈，可能是没有去参加更多活动而只是在大学中默默学习的这个舒适圈。舒适圈在我看来就是人本能发觉自己正在做的事情是为了逃避自己不想做另外的事情。在这里我们就需要知道自己真正需要的是什么，然后沉心静气全力以赴，再适时翻盘。有的事情对于你是舒肢念适圈，对于别人不是。舒适圈是焦虑制造者的产物，大可不必过分这个概念强加到自己的思维里，认真过好自己的生活就行。
- 答：认识舒适圈的负面影响
如果要想让一个人快速摆脱自己对舒适圈的依赖，首先就应该让他们认识到舒适圈的负面影响，只有意识到它的危害性，才能够让自己想要改变。
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了解所要克服的东西
对于一个想要走出舒适圈的人局袜，只有知道自己所要克服的方面，才能够刻意地去阻止自己的某种行为，从而让自己早日摆脱对于舒适圈的依赖。
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习惯接触新的挑战
让自己摆脱舒适圈，就是要习惯接受新的挑战，只有对新的东西接触，才能够去发现舒适圈以外的魅力，最好是让自己习惯地忘记，自然也就不会依赖舒适圈。
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勇敢面对失败的决心
走出舒适圈就意味着你需要面对很多的挫败感，不在有更多人的帮助和庇护，你必须要让自己强大，面对失败，要学会独自面对，让自己找到成功的出口。
远离舒适圈的朋友
要想让自己彻底忘记舒适圈，就应该远离舒适圈及舒适圈内的朋友，只有这样你才能够真正地去想要改变自己，不断地摆脱圈子的影响，也才能够真正找到人生的方向。
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对于很多人来说，走出舒适圈并不难，难的是自己的决心，如果只是一时地想法，最终还是中途放弃，那么还是不要白费功夫，只有下定决心，保持瞎腊备改变的态度，那样就能够快速走出舒适圈子，让自己变得更加独立和优秀。 - 答：第一，先问问你为什么走出舒适圈，我只能告诉你一个惊天大秘密，除非你想当总统主尺亏席或者高层人员，领导者或者引领者，亦或者黑社会头目等等，你必须走出舒适圈。但除此以外，你就需要考虑一下为什么走出舒适圈。
助人为乐一样，如果你助人感觉不到乐趣，那为了达到某种目的而做的，无所谓，比较结果是好的，衡迹也是走出了舒适圈，但助人为乐是大部分都可以获得的快乐，虽然辛苦但却也是在舒适圈内。工作就更别说了，如果你感觉工作不舒适的话，要么换个工作要么就让它变的舒适。
领导者，如果想要创业什么的，乐观心态很重要，陵拦神但有一点又是肯定的，这种虽然看起来是在不舒适的环境里，可你为什么会呆在那里，因为艰辛之后有你想要的东西，这种乐观的心态就能打败一切。
如果你是一个普通人，那很残酷的告诉，实际上大家都是普通人，非常普通，如果可以舒适的活着，那又为何选择不舒适的活着。
问：呆在舒适圈让人感觉安逸快乐，如何能不沉溺于舒适区的意识？
- 答：不想沉溺于舒适区就要有紧张意识，也迟运要码陪梁有危机意乱睁识，不断提醒自己，这样才能让自己不过于沉溺于舒适区，时刻保持清醒。
- 答：首先不论多么舒适的环境租让手，都始终要保持清醒的认识，给自己找一些事情建立远大的目滑和标，这样才不会在舒适区沉迷弊嫌下去。
- 答：提高自己的能力，不甘于现状，这样就不会沉浸在舒适圈，想要跳出去挑战不一样的自己。
- 答：那就自我树立良好的警惕意识，可以居安思危，在舒适圈设想好自己的以后得生活。保障好以后得日子。
问：在生活中该如何突破挑战自我，实现人生价值？
- 答：最好的方法就是不断学习，努力提高自己，充实自己，只有这样的话才能突破挑战自我，实现人生价值。
- 答：在生活饥铅中如果想突破自我，那么就要找到人生的目烂镇好标，然后不断的努力，坚旅隐持自己的梦想，就一定能够实现人生的价值。
- 答：很多人想改造这个世雹闷棚界，但想改造自己的人很少。 改造自己，比改造世界更需要勇气，需要智慧，似乎需要坚持。改造世界，让世界变得美丽、美丽，改造自己，就能突破自己，实现质量的变化，在平凡中创造更多的奇迹和光辉。人生的价值是在不断改造自己源则，突破自己，挑战自己中实现的。
1、告别从前的自己以及思维
一个人擅自自命高高在上在井里时，他无法进步，不能看到外界，也不能实现自我突破。网上流传着一只驴子，辛苦了一辈子，主人同情，在草地上自由吃草的动人故事。 但是驴子看不见广阔的世界，一步一步地走着脚印，围着树转。 本来，这只驴子辛苦了一辈子，除了转弯以外我都不知道。所以，要突破自己，就要和自己养成的根深蒂固的惯性说罩余再见。克服惯性的过程非常困难，但是为了让生活更美好，那是值得每个人努力的。
2、告别曾经的慵懒行为
突破自己，不仅说根深蒂固的惯性和再见，还说与电影随行的惰性和再见。人的惰性比惯性更可怕，说懒惰等于把人活埋。 可以看到惰性的可怕之处，它被埋葬的不仅是人的将来，也是人的生命。历史发展到今天，还是能听到可怕的懒惰杀人的可怕故事。 曾经有个孩子，小时候被父母宠坏，衣服伸出手吃饭，父母相继去世后，年轻力壮的年轻人觉得不是靠打工来养活自己，而是卖和烧房子的东西。 大雪纷飞的寒冷冬天一到，这个年轻人竟然被发现在自己的房间冻死了。
3、摆脱，坚强起来
人克服惯性，保持勤奋，就有可能创造前所未有的奇迹。 但是，作为一个有七情六欲的人，如果不擅长控制自己的负面情绪，更加勤奋和努力，只能交换对自己人生的破坏。
在日常生活中，我们的负面情绪包含着不安、紧张、恐惧、悲伤、绝望、悲伤、痛苦等感情体验，陷入负面情绪的我们，如果不调整自己，负面情绪就像毒蛇一样围绕着我们，我们的生活和工作上无处不在的压力。 - 答：走出自己的舒适圈，勇敢的朝着自己的理想前进毁没，不断的挑铅余谈战自己，活到槐碰老，学到老，时刻保持着学习的能力，不要安于现状。
- 答：最好的方法就是不断学习，努力提高自己，充实自己，只有这样的话才能突破挑战自我，实现人生价值。
- 答：要多去尝试一些自己以前不敢想不敢做的事情，要尽量去帮助别人，这样就能实现人生价值。
- 答：在生活当中，我们一定做闭要不断的努力提升自我，给自己树拿铅定目标，为了目标不断的完善自我，只有这样才能实纯敏裂现人生价值。
- 答：在生活当中要不断地充实自己，不断的努力奋斗，让自己变成优秀的人，这样才能实现人生的价值。
- 答：要努力走出自己的舒适圈，要去做一些对于大家都特别有意义的事情，这样才能实现人生价值。
